Gastrokinemius Germe Egzersizi: Hasta ayakta iken dizler ekstansiyonda, kalçalar iç rotasyondadirseklerden duvara yaslanarak duvardan 7 cm uzaklıktaayakta durur. Kalf bölgesinde hafif gerginlik hissedilir. Buhissedilmiyorsa hasta duvardan uzaklaşır. Ağrı veya rahatsızlıkhissedilirse hastayı duvara yaklaştırmak gerekir.