Video 7.4

Uzamış Diz Fleksiyon Germe Egzersizi: Hasta bacak distaline bir ped bağlayarak sandalyede oturur. Bandın bir ucu sandalyenin ayağına bağlanır. Hastanın kruris çevresine bu bant yapıştırılır ve hasta bandı çekerek kontrolü sağlar. Hastaya ağrı oluşturmadan gergin hisseden kadar fleksiyon ve ekstansiyon yaptırır. Sonrasında fleksiyonu artırmak için zorlamadan, fleksiyon pozisyonunda bir süre kalır. Videoda egzersizin başlangıç aşaması görülmektedir.