Video 7.27

Step Up Egzersizi Anterior Görünüm: Bu egzersiz kuadriseps kasını güçlendirir. Hasta ilgili ekstremiteyi step düzeneği üzerine koyar. Ağırlığını ilgili ekstremiteye verir ve diğer ekstremiteyi dizini düzleştirerek vücudunu yukarı kaldırarak step düzeneğine çıkarır. Hasta diğer ekstremiteyi itmemelidir. Sonra başlangıç pozisyonuna geri döner, geri adım atar.
holiganbet girişcasibom 780JOJOBETjojobetcasibomcasibom giriş​jojobet girişcasibom 760 girişgüncel girişlerCasibom GirişJojobethttps://jojobetgirisler.com/https://jojo-bet-giris.com/jojobetcasibomCasibom GirişCasibomcasibomcasibomCasibom