Video 7.26

Step Up Egzersizi Lateral Görünüm: Step Up Egzersizi Anterior Görünüm: Bu egzersiz kuadriseps kasını güçlendirir. Hasta ilgili ekstremiteyi step düzeneği üzerine koyar. Ağırlığını ilgili ekstremiteye verir ve diğer ekstremiteyi dizini düzleştirerek vücudunu yukarı kaldırarak step düzeneğine çıkarır. Hasta diğer ekstremiteyi itmemelidir. Sonra başlangıç pozisyonuna geri döner, geri adım atar.
jojobetCasibom GirişJojobet GirişcasibomMeritking Girişholiganbet girişbaywincasibom girişcasibom girişdeneme bonusuCASİBOM GÜNCELcasibom girişcasibomgrandpashabet giriş