Videolar e-Bölüm Aktivasyon Kodu Girişi
Video Aktivasyonu e-Bölüm Aktivasyonu
+90 506 591 16 16
Sipariş Takip

    Video 6.9

    Ayak bileğine bağlanan bir ağırlık ile hasta pron pozisyonda yatarken kalçasını ekstansiyona getirir. Her gün, 4 set olarak, 10-15 tekrarla yapılmalıdır. Ağrısız olarak yapılması gereken bir harekettir. Bu egzersiz kalça ekstansörlerinden gluteus maksimus ve hamstring kaslarının progresif rezistif olarak güçlenmesini sağlar.

    Dersler

    Video 6.1 Video 6.1 03/09/2022 Video 6.2 Video 6.2 03/09/2022 Video 6.3 Video 6.3 03/09/2022 Video 6.4 Video 6.4 03/09/2022 Video 6.5 Video 6.5 03/09/2022 Video 6.6 Video 6.6 03/09/2022 Video 6.7 Video 6.7 03/09/2022 Video 6.8 Video 6.8 03/09/2022 Video 6.9 Video 6.9 03/09/2022 Video 6.10 Video 6.10 03/09/2022 Video 6.11 Video 6.11 03/09/2022 Video 6.12 Video 6.12 03/09/2022 Video 6.13 Video 6.13 03/09/2022 Video 6.14 Video 6.14 03/09/2022 Video 6.15 Video 6.15 03/09/2022 Video 6.16 Video 6.16 03/09/2022 Video 6.17 Video 6.17 03/09/2022 Video 6.18 Video 6.18 03/09/2022 Video 6.19 Video 6.19 03/09/2022 Bölüm 6.20 Bölüm 6.20 03/09/2022
    casibom 780casibom giriş​casibom 760 girişJojobetjojobetCasibom GirişCasibomDeneme Bonusu Veren SitelerCasibom Girişdeneme bonusuJojobet Girişcasibom girişcasibomJojobet GirişCasibom GirişCasibomCasibomcasibom girişcasibomcasibom güncel giriş