Video 6.54

Pron pozisyonda yatarken; dizler yaklaşık 90º fleksiyonda, pelvik stabilizasyonu sağlamak amacıyla kalça ekstansiyon ve abduksiyonda iken ayak bileği pron pozisyonda olarak birbirini iter. Amaç piriformis kasını izometrik olarak güçlendirmektir.
holiganbet girişcasibom 780JOJOBETjojobetcasibomcasibom giriş​jojobet girişcasibom 760 girişgüncel girişlerCasibom GirişJojobethttps://jojobetgirisler.com/https://jojo-bet-giris.com/jojobetcasibomCasibom GirişCasibomcasibomcasibomCasibom