Video 6.52

Hasta emekleme pozisyonunda bel ve kalça arasında 90 derece olan bir pozisyon almalıdır. Daha sonra omurga yine sabit dururken kalçanın açısını azaltılacak şekilde (yaklaşık 80 derece) öne doğru gelinmelidir. Amaç kalçanın posterior kaslarını germek ve kalça, omurga ve pelvis arası bağımsız hareket sağlamaktır.