Video 6.33

Supin pozisyonda iken kalça ve lomber bölge ayaklardan destek alacak şekilde yerden kaldırılır. Amaç köprü kurarak gluteal kaslar ve kor kas grubunu çalıştırmaktır.
holiganbet girişcasibom 780JOJOBETjojobetcasibomcasibom giriş​jojobet girişcasibom 760 girişgüncel girişlerCasibom GirişJojobethttps://jojobetgirisler.com/https://jojo-bet-giris.com/jojobetcasibomCasibom GirişCasibomcasibomcasibomCasibom