Video 6.19

Yarım diz çökme yapılarak aynı taraf pelvis adduksiyona getirilir ve kalça hafifçe uzatılır. Amaç kalça fleksörleri ve İTB/TFL’yi germektir.
holiganbet girişcasibom 780JOJOBETjojobetcasibomcasibom giriş​jojobet girişcasibom 760 girişgüncel girişlerCasibom GirişJojobethttps://jojobetgirisler.com/https://jojo-bet-giris.com/jojobetcasibomCasibom GirişCasibomcasibomcasibomCasibom