Video 4.4

Parmaklar düz bir şekilde bir araya getirilerek lastik parmak uçlarına geçirilir. Lastiğin direncine karşı tüm parmaklara 10-20 defa ekstansiyon yapılır. Amaç parmak ekstansörleri güçlendirmektir.
holiganbet girişcasibom 780JOJOBETjojobetcasibomcasibom giriş​jojobet girişcasibom 760 girişgüncel girişlerCasibom GirişJojobethttps://jojobetgirisler.com/https://jojo-bet-giris.com/jojobetcasibomCasibom GirişCasibomcasibomcasibomCasibom