Video 3.2

Dirsek eklemi fleksiyonda germe. Her bir germe 15-20 sn boyunca yapılır. Germe sonrası yaklaşık 10 sn dinlenilir ve sonrasında benzer şekilde 5-10 defa tekrarlanır.
jojobetCasibom GirişJojobet GirişcasibomMeritking Girişholiganbet girişbaywincasibom girişcasibom girişdeneme bonusuCASİBOM GÜNCELcasibom girişcasibomgrandpashabet giriş