Video 3.2

Dirsek eklemi fleksiyonda germe. Her bir germe 15-20 sn boyunca yapılır. Germe sonrası yaklaşık 10 sn dinlenilir ve sonrasında benzer şekilde 5-10 defa tekrarlanır.
holiganbet girişcasibom 780JOJOBETjojobetcasibomcasibom giriş​jojobet girişcasibom 760 girişgüncel girişlerCasibom GirişJojobethttps://jojobetgirisler.com/https://jojo-bet-giris.com/jojobetcasibomCasibom GirişCasibomcasibomcasibomCasibom