Video 3.18

Bu videoda kontraktüre bağlı dirsek fleksiyonunun sonlarında kısıtlılığı olan hastaya postizometrik relaksasyon tekniğinin uygulanışı gösterilmektedir. Hastadan dirsek eklemi kısıtlılığın olmadığı yöne (ekstansiyon) doğru sabit el direncine karşı 5-10 saniye submaksimal kuvvetle hareket ettirmeye çalışması (izometrik kontraksiyon) istenir. Sonrasında gevşemesi söylenerek, kısıtlılık tarafa (fleksiyon) doğru maximum pasif EHA ve nazik germe uygulanarak EHA arttırılır. Elde edilen son açıda aynı işlem 3 defa tekrarlanır. Böylece kas hem güçlendirilmiş hem de nazik bir şekilde gerilerek EHA arttırılmış olur.